Как убрать двойной подбородок?
Пожалуй, каждый второй является обладателем второго подбородка. У многих на фоне этого развиваются комплексы, так как лицо становится шире, шея — короче. С годами ситуация становится сложнее, так как если не начать работать над проблемной зоной вовремя — добиться тонкой шеи и природной формы лица будет довольно тяжело. Однако на любой стадии недуга с ним можно бороться. Как? Сейчас разберемся.
Причины появления «лишних» подбородков
Основная причина — лишний вес. Поэтому первое, что нужно сделать на пути решения проблемы — избавиться от него. Однако избавление от жира — лишь 50% успеха. Для того, чтобы стать обладателем красивого подбородка стоит не забывать своевременно стимулировать мышцы в данной области, а так же делать массаж.
Правда, лишние килограммы не единственная причина появления второго, а иногда и третьего подбородка.
Факторы, так же влияющие на лишние «части тела»:
- Наследственность.
- Вытекающие из анатомии человека
- Проблемы с щитовидной железой
- Возрастные изменения
- Проблемы с осанкой
Конечно, можно прибегнуть к услугам хирурга, однако с недугом можно бороться и самостоятельно, с помощью специальной гимнастики. Результат будет заметен не сразу, однако это наиболее безопасный способ избавится от ненавистного подбородка.
Гимнастика для лица
Для того, чтобы избавиться от двойного подбородка следует выполнять ряд несложных гимнастических упражнений для лица.
Благодаря им можно:
- Укрепить мускулатуру
- Привести кожу лица в тонус
- Подтянуть кожу шеи и лица
Упражнения довольно простые и не требуют никакой физической силы, однако выполнять их следует ежедневно по 7-10 подходов минимум.
- Растяжка кожи шеи. Как можно сильнее тянитесь кончиком подбородка к небу.
- Тянитесь подбородком к небу, при этом делайте наклоны как вправо, так и влево.
- Запрокиньте голову назад, попутно пытаясь достать языком до носа.
- Совершайте постукивающие движения пальцами в области проблемной зоны.
- Сложите губы в трубочку, а голову при этом вытяните вперед.
- Сложите руки в замок над головой, откиньте ее назад, оказывая руками сопротивление.
Статья написана с использованием материалов сайта Diets.Guru.
Социальные сети